ワークチェア/姿勢/腰痛/椅子選び

先日いつものように自分のお店でお客さんへワークチェアのフィッティングをしており、姿勢からレクチャーをしていました。その際に私が『人間は2-30分に一度は身体を動かさないと健康状態の維持ができません』のような話をすると、お客さんが『ポモドーロ...

ワークチェアを購入するタイミングは「身体が健康なうちに」です。「腰を痛めた」「身体が辛くなった」「背骨を悪くした」といった症状になってから高性能なワークチェアを求める傾向にありますが、ワークチェアは回復装置でもなければ健康器具でもありません...

ここでは椅子の座り方や姿勢についてなど散々書いている私ですが実は腰がもともと悪いんです。しかも反り腰(そりごし)なんです。だから座って作業をすることはかなり苦しくて悩んでいました。腰だけじゃなくて身体全部が悪いんですけど・・・肩こりもひどい...

よく『疲れない椅子が欲しい』という要望を聞きます。椅子に座っていて「疲れる」という表現は不思議な気もしますが、とにかく座っていても身体が疲れづらい椅子を求める人は多くいる印象です。椅子に座っていると「疲れる」のは身体の各部が椅子に圧迫されて...

以前このサイトでは椅子の上で胡坐(あぐら)をかくのが良いのか悪いかを書きました。椅子の上で胡坐をかくのはあんま良くないっすよという内容です。そしたら椅子の上で「正座」をしながらデスクワークをする人もいるんですか。椅子の上で「体育座り」しなが...

このウェブサイトでは「座って作業をする問題」についての話題を多く書いています。「座ること自体が身体に悪い」「背骨を逆S字にして良い姿勢を保つこと」「自分の現状を維持してくれる椅子が必要」「運動も筋トレも大事」などなど書いていますね。この「運...

オフィスでも在宅でも座って作業をする際に椅子は重要なものです。コロナウイルス以降、座り作業による健康問題により、ますます椅子の必要性が高まっています。作業用の椅子と言えばワークチェア/オフィスチェアを選ぶのが最適です。そんなワークチェアをお...

テレワーク/リモートワーク需要の増加に伴い、作業用の椅子に関心を向ける人も増えました。長時間の座り作業は腰や背骨を傷めるリスクもあり、それでなくとも座り続けることで身体の各部の痛みや筋肉のコリなど悩まされている人も多いでしょう。”どこかに座...

先日ある雑誌がテレワークを特集したページを作るということで私への取材がありました。そこで『テレワークの椅子としてバランスボールはどうですか？』という質問がありました。バランスボールに座って長時間のパソコン作業は良いのか悪いのかという疑問は、...

オフィスでもテレワークでも座ったまま長時間のパソコン作業は身体に負担がかかり疲れるものです。そこを何とかするために作業環境を整えたり、良い椅子を使ったりと工夫するだけでなく、姿勢にまで気にする人が増えています。そんななか座ったまま”自身の足...

椅子に座った状態で長時間のデスクワークをしていると、その疲労感や身体の不調から逃れるために椅子の上で胡坐(あぐら)をかく人もいます。椅子の上で胡坐を書くのは良いか悪いかで言えば・・・悪いです。その理由と、椅子に対しての問題があるからです。胡...

昨今のウイルス問題により、自宅に作業環境が整っていないまま唐突にテレワーク/リモートワークをする人たちが増え、無理な姿勢や身体に負担のかかる姿勢で作業をし続けることにより「腰が痛い」「腰痛になった」「首が痛い」「肩凝りがひどい」など様々な健...

いまコロナウィルスの影響により急速にテレワークの必要性が高まりました。テレワークとは、情報通信技術を活用して、場所や時間や通勤の制約を受けずに柔軟に働く勤労形態のことです。以前テレワークについての記事を書きましたが、その時はこれから徐々にテ...