いまコロナウィルスの影響により急速にテレワークの必要性が高まりました。
テレワークとは、情報通信技術を活用して、場所や時間や通勤の制約を受けずに柔軟に働く勤労形態のことです。
以前テレワークについての記事を書きましたが、その時はこれから徐々にテレワークの波が大きくなるかと思っていましたが、まさかの事態によりオフィスに通勤せずに自宅などで仕事ができる環境の用意が急務となりました。
兼ねてから私はテレワークへ向けたセールスへ動いていましたが、こんな良くない状況により急速に自宅で仕事をすることが求められることになるとは想像できませんでした。
自宅でそのまま仕事をすること自体はインターネット環境とパソコンがあればできそうですが、それで健康的かつ効率的に働けるかというとそれは別の話です。
自宅でテレワークするのにオフィス並みの作業環境があるか
もともとIT関係の会社だとオフィスデザインにもこだわっており、従業員用に良いオフィスチェアが用意されていることがあります。
そこに来て自宅でいきなり仕事をするとなると、オフィスチェアどころかデスクすらない場合もあり得ます。
ちゃぶ台で胡坐をかいてパソコン作業もできるにはできますが腰も足も悪くなりますし、肩こりもひどくなりそうです。
仕事をしていくことでどんどん身体を悪くしていくようでは将来にも関わります。
そこで自宅へ快適なパソコン作業が出来る環境を作るつ必要がありますが、オフィスのようになんでもかんでもレイアウトするのも難しいです。
いきなり予算を出してデスクから照明までフルセットで買うことができればそれでも良いですが、そうじゃないのならまずはテレワークに必要な家具から順番に用意をしくと良いです。
テレワークにまず必要なものは机と高性能な椅子
まず最初に必要な家具は机と椅子です。
高性能なオフィスチェアは必須レベルですね。
逆に椅子さえちゃんとしていたらある程度はもう充分です。
机はさし当たり机として使えたらテーブルでもなんでも良いです。
高価格なものじゃなくてもインテリア的な違いぐらいで性能的にはあまり変わりません。（耐久性などは変わります。）
正しい姿勢で健康的に座って仕事をしないと腰痛や肩こりといった身体の不調に悩まされることになり、最悪は腰や身体を壊すことも考えられます。
そもそも人間は座って作業をするように進化はしていませんから座るだけで寿命が縮まります。
かといって立ちっぱでパソコンをすれば良いかというと・・・そう簡単なものでもないですよ。
また、オフィスチェアは作業内容によって向き不向きがありますし、なにより人に合う合わないもあります。
どういった姿勢をとるのか、何時間ぐらい座るのかといった要素も取り入れて最適な椅子選びをするべきですね。
お金さえ出せば何でも椅子は買えますが、その人に合うか合わないかが大事です。
例えば以前私がハーマンミラー社のオフィスチェアでまとめて書いた記事がありますので、それを読んで参考にしてみてください。(私がハーマンミラー正規販売店をやっています。)
机上を明るくするデスクライトも必要
次は照明です。
天井だけに照明が付いていても作業をする机上が暗いと眼精疲労の原因となります。
眼が疲れるだけでなく視力低下の原因ともなります。
作業机上を明るく照らす(300ルクス以上)照明は健康としても必要なものです。
ディスプレイを動かすことが出来るモニターアームも
次はあれば便利ということでモニターアームです。
でもデスクトップPCを使っていて、それが座った状態で頭を前に下げず目線が合うのならそれでも良いです。
ただ、前傾やリクライニングをすることで、ディスプレイとの距離が変わりますので、そうした時にディスプレイごと奥行を変えられるモニターアームは実際便利です。
また、ノートパソコンを直接タイピングして作業をすること目線が下がることで頭も下がり肩や首に負担がかかります。これは何とかした方が良いですね。
これらが揃っていればまずは快適なパソコン作業ができるはずですよ。
1人で仕事をする問題と対策
ところで、テレワークにより1人で家で仕事をするとなると、オフィスでする仕事とは違った問題が出てきます。
1人しか仕事場にいないわけですから誰かに見られることも声をかけられることもありませんし、何より自宅は本来リラックス空間ですから雑念が多いです。
通勤という作業は大変ではありますが、外用の服を着て髪形を整えて通勤をするということは、プライベートとワークを切り分ける儀式のようなものでもあります。
私は個人事業主でもうすぐ9年を迎えますが、1人で仕事をするというのは自制心がないと働かなくなる問題があります。
幸い私は実店舗を持っているので1人で仕事はしていますがお客さんは来ますので仕事をする気持ちが入っているのですが、たまに自宅で仕事をするとどうしても注意が散漫になり捗りません。
だからテレワークをするお勧めの方法は、プライベート空間とワーク空間を分けることです。
可能なら部屋を分けて、ワーク空間にはプライベートな物は一切置かないほうが良いです。
仕事とは関係のない本が一冊あるだけでそっちに注意がいってしまいます。
そんなこと気にせず集中できる人には関係ないですけどね。
子供の頃から部屋で勉強を集中してやって来た人たちには余計なお世話な話でした。失礼しました。
あと、ずっと一人でいると喋り方を忘れますよ。
私が開業してから一時期売り上げがやばかったときは来店も電話も何も無い状態が日々続いてしまい声の出したかがわからなくなりましたから（笑）
ま、それは私が一人で生活しているからで家族がいる方は違いますけどね。
でも本当にずーっと1人で仕事をし続けるというのは精神的にくるものがあります。
今でこそ私は慣れましたが、もともと人付き合いや近所付き合いもしない私でさえ一人の状態が続く
と、なんだかこの世界に自分だけが取り残されたような感覚に陥り不安になりましたから。
最後に、1人で仕事をするとなるとダラダラ無限に働いてしまいがちなので時間はキッチリ区切ったほうが良いです。
私なんかそれで結局年中無休で働いちゃってますからね・・・
ということで、テレワークに必要な家具の話と、働き方の話でした。
アーロンチェア、エンボディチェア、コズムチェアを対象としたモニターアームのセットキャンペーンが始まりました。
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